Temps de préparation : 30 min
Portions : 4
Prix moyen : environ 5€ / personne
Difficulté : Intermédiaire
Thèmes : Plat | Fruits de mer | Épicé
Note :
Le top des recettes en video
1. Commencez par préparer les légumes :
– Rincez les pousses d’épinard. Epluchez la carotte.
– A l’aide d’un couteau, récupérez les bouquets de la tête de brocoli. Rincez-les et coupez-les en 2 ou 3 s’ils sont un peu gros. Coupez la base de la tige sur 1 à 2 cm puis pelez la tige à l’aide d’un couteau. Taillez-la en morceaux.
– Coupez la carotte en rondelles (1 cm environ).
Dans une sauteuse, faites chauffer le lait de coco avec la pâte de curry vert 2/3
min et mélangez bien jusqu’à ce qu’elle soit bien diluée.
Note : La pâte de curry vert est assez relevée. Commencez par goûter puis rajoutez-en si vous le souhaitez.
Ajoutez ensuite le brocoli et les carottes. Couvrez et laissez mijoter 15/20 min
jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres. Salez, poivrez.
2. Pendant que le tout cuit :
– Décortiquez les crevettes roses.
– Rincez, ciselez et effeuillez le persil plat.
3. Au bout des 15/20 min de cuisson des légumes, ajoutez les crevettes et les pousses d’épinard et poursuivez la cuisson 2/3 min jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.
Servez le curry vert de crevettes parsemé de persil plat.