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Dans un récipient, mettez l'avocat que vous aurez couper en deux. Écrasez le avec une fourchette.
Une fois que l'avocat est bien écrasé, couper l'oignon et l'ail en petit morceau, et ajoutez le à l'avocat, mélanger le tout.
Ajoutez ensuite le yaourt fromage blanc 0%, puis mélangez. Mettez du sel et du poivre.
Une fois ceci terminé, faites griller les deux tranches de pain de mie dans un grille pain, ou à la poêle sans matière grasse si vous n'avez pas de grille pain. Mettez la préparation sur les tranches de pain de mie grillé, et ajoutez y un peu de jus de citron. Vous pouvez accompagner ce repas avec une salade verte ou une salade de tomate.
Bon appétit
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