Bilan minceur gratuit !
Cuisine Etudiant

sandwich au miel et à la banane

Hervé

Temps de préparation : 35 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Simplissime

Thèmes : Printemps | Été | Végétarien | Original | Sur le pouce


Note :

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Ingrédients

8 tranches de pain de mie
1 orange
3 bananes
3 cuillères à soupe de miel épais
1/2 cuillère à café de cannelle

Matériels

fourchette
couteau

Préparation

Eplucher les bananes et les écraser avec le dos d'une fourchette .Les mélanger intimement avec les zestes de l'orange et le miel.
Tartiner ensuite en couche épaisse sur 4 des tranches de pain et garnir chacune d'elles d'une tranche d'orange .Saupoudrer de cannelle.
Refermer avec les tranches de pain restantes
Envelopper de film plastique et mettre 1/2 h au réfrigérateur avant de déguster .