Bilan minceur gratuit !
Cuisine Etudiant

Pancakes banane/flocons d'avoine (healthy)

Elsa

Temps de préparation : 15 min

Portions : 2

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Facile

Thèmes : Chandeleur | P'ti dèj | Brunch | Encas | Débutant


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

90gr de flocons d'avoine
2 grosses bananes
1 oeuf
1/2 cc de cannelle
Sirop d'érable (facultatif)

Matériels

bol
poêle

Préparation

Mixer si possible l'avoine pour avoir une texture sableuse
Ajouter la banane écrasée, l'oeuf, la cannelle et mélanger
Faire chauffer une poêle avec un peu de matière grasse
Déposer une cuillère de pâte dans la poêle chaude
Retourner sur l'autre côté dès que des petites bulles apparaissent à la surface
Déguster ;)