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Cuisine Etudiant

soupe miso

glandeuse

Temps de préparation : 30 min

Portions : 4

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Intermédiaire

Thèmes : Soupe | Hiver | Printemps | Végétarien | Sans gluten


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

l d'eau
120 g de tofu ferme
70 g de champignons
1 carotte
2 oignons
2 gousses d'ail
10 g de gingembre
6 c. à soupe de miso
algues ciselées
1 c. à café d'huile de tournesol

Matériels

une casserole
une marmite
une passoire
une râpe
des bols

Préparation

Epluchez la carotte et coupez-la en fines rondelles.

Epluchez et émincez les oignons.

Pelez et hachez les gousses d'ail.

Lavez et séchez (ou frottez) les champignons, et coupez-les en petits morceaux.

Pelez et râpez le gingembre.

Faites chauffer de l'huile dans une casserole sur feu moyen.

Ajoutez l'ail et les oignons et faites-les revenir à feu doux.

Ajoutez ensuite le gingembre, les carottes et les champignons.

Laissez cuire pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Faites dissoudre le miso dans une casserole avec 100 ml d'eau, puis versez le tout dans les légumes.

Laissez cuire durant 20 minutes.

Pendant ce temps, égouttez le tofu et découpez-le en petits dés.

Versez la soupe miso dans des bols et répartissez-y les dés de tofu et les algues ciselées.

Dégustez sans attendre.