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Le plat que je vous propose ce jour est plus qu’intéressant car outre le fait qu’il est bon, complet et rassasiant, il rentre parfaitement dans un rééquilibrage alimentaire !
Préparation :
1/ cuire les carottes en rondelles et les haricots verts pendant 15 mn environ
2/ récupérer le jus des haricots blancs et mélangez le avec le concentré de tomates
3/ dans une poêle anti adhésive, saisir les aiguillettes de poulet que vous aurez préalablement coupées en gros dés, pendant 10 mn en les tournant sur tous les cotés.
4/ assaisonner
5/ dans le jus, rajouter les haricots blancs, verts, carottes et le poulet.
Laisser mijoter 5/10 mn que tout s’imprègne bien de la sauce et servez !
C’est très bon ! Régalez vous !
Vous pouvez aussi rajouter du navet ou d’autres légumes.
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