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Cuisine Etudiant

One pot pasta courgettes-poulet au Cookéo

La Cuisine de Nadine

Temps de préparation : 20 min

Portions : 5

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Facile

Thèmes : Plat | Été | Automne | Carnivore | Protéiné


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

1 oignon
2cc d’huile de tournesol
300g de filets de poulet
300g de pâtes crues
2cs de concentré de tomates
400g de courgettes
600ml d’eau
2cs de crème fraîche 15%
1 bouillon cube
une pincée de sel

Matériels

Un Cookéo
Un couteau
Un économe
Une cuillère

Préparation

Un one pot pasta courgettes-poulet au Cookéo : J’adore faire ce type de plat complet et cocon à la fois
Conseil : Prendre des pâtes de bonne qualité, surtout pas de 3 min cuisson rapide sinon vous aurez de la bouillie...

- lancer le Cookéo en mode dorer et pendant le préchauffage (5min environ) faire revenir l’oignon émincé et les filets de poulet coupés en petits morceaux dans les 2cc d’huile

- ajouter tous les autres ingrédients (sauf la crème fraîche). Pour les courgettes, les éplucher partiellement (en laissant la peau une fois sur deux) et les couper en petits cubes. Bien mélanger et lancer le Cookéo 8 min en mode cuisson sous pression

- quand c’est fini, ouvrir le Cookéo, ajouter les 2cs de crème fraîche. Bien mélanger et servir rapidement

- régalez-vous !

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