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je demande la poêlée de riz complet aux courgettes à la tomate.
C’est tout simple et si vous rajoutez un blanc de poulet, deux œufs au plat ou un poisson, ça vous fera un plat complet.
1/ cuire le riz selon les temps donnés sur l’emballage
2/ dans une poêle, verser la boîte de tomates, les épices et laisser mijoter pendant que vous
3/ lavez et coupez les courgettes en quatre puis en morceaux. Les mettre dans la tomate et laissez mijoter à couvert pendant 15/20 mn
4/ égouttez le riz
5/ mélangez le tout. Rectifiez l’assaisonnement
C’est déjà prêt !! Régalez-vous !
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