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Préparation
Mettre l’ail sur le poulet
Couper les oignons finement
Chauffer le verre d’eau au micron onde , quand l’eau est chaude mettre le cube dedans et réserver
Dans un bol mettre la moutarde,l’huile et le jus de citron
Dans un saladier mettre le poulet , oignons et mélange de moutarde
Laisser mariner 1h voir une nuit si vous avez le temps
Dans une poêle faire dorer votre poulet sans matière grasse
Mettre votre poulet au four et continuer sa cuisson 15mn
Pendant ce temps dans une casserole mettre le gras de cuisson du poulet et faire dorer les oignons
Lorsque les oignons sont dorés rajouter les poulets et faire revenir 5mn
Rajouter le verre de bouillon et laisser mijoter 20-30mn
Rajouter de l’eau si besoin
Quand le poulet est parfaitement cuit c’est prêt
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