Bilan minceur gratuit !
Cuisine Etudiant

Pavés de saumon sur un lit de courgettes/crevettes

Sofy

Temps de préparation : 40 min

Portions : 2

Prix moyen : environ 5€ / personne

Difficulté : Facile

Thèmes : Plat | Brunch | Buffet | Poisson | Débutant


Note :

Imprimer Partager


Le top des recettes en video

Ingrédients

2 pavés de saumon frais
1 petite courgette
2 cuillères à soupe de petites crevettes roses
20 cl de crème fraîche semi épaisse
Fines herbes
Sel, Poivre
Le jus d'un citron pressé
1 cuillère à café de beurre
Un filet d'huile d'olive

Matériels

casserole
four
Aluminium

Préparation

Préchauffez le four à 200°C.

Déposez les pavés de saumon dans un plat en les espaçant, déposez un filet d'huile d'olive sur chaque, ajoutez quelques fines herbes, salez et poivrez. Enfournez 25 minutes.

Pendant ce temps, rincez et coupez la courgette en quartiers. Coupez le citron en 2 et pressez son jus.

Faites cuire dans une casserole la courgette avec un peu d'huile, salez, poivrez. Remuez de temps en temps pour que ça ne colle pas.

Une fois cuites, ajoutez la crème fraîche, les crevettes, le jus de citron et la noisette de beurre. Mélangez le tout jusqu'à obtention d'une belle sauce.

Servez et dégustez aussitôt, bien chaud.